Minum Air Hangat Sesudah Berdiri Tidur Dapat Sembuhkan Penyakit Serius??? Baca Dulu!

Hello dears, welcome to my blog? Hari ini saya mau membahas wacana sebuah ilmu perawatan kesehatan mudah yang sangat gampang untuk kita praktekkan dalam kehidupan sehari-hari. Siapa yang sepakat dengan pernyataan ini: tanpa badan yang sehat kita tidak akan bisa menikmati hidup. Saya sih sepakat banget dengan ujaran tersebut. Salah satu cara saya untuk menjaga kesehatan badan yaitu dengan mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup. Tahukah Anda apa manfaat minum air putih? Kita bahas satu per satu, oke?!.

Air Putih

Untuk berbicara wacana banyak sekali jenis-jenis air, jujur saja saya bukanlah ahlinya. Apalagi kalau diminta untuk mengklasifikasikan air menurut pH dan lain sebagainya. Akan tapi untuk perihal air putih, saya punya kok selaksa pengetahuan tentangnya.

Air putih yaitu istilah yang biasa digunakan oleh orang-orang dalam menyebut air minum bening. Meski air tersebut sejatinya tidak mempunyai warna putih, entah mengapa orang lebih suka menyebutnya demikian. Sejak kapan air minum diberi nama air putih? Berdasarkan pencarian fakta yang saya lakukan, saya belum sanggup menemukan secara niscaya semenjak kapan air minum bening jadi lebih terkenal dengan nama air putih.

Air putih ini sejatinya tidak mempunyai warna, akan tetapi alasannya nama tersebut sudah sangat umum digunakan untuk menyebut air minum bening maka tampaknya agak sulit untuk menggantinya. Kecuali di beberapa tempat di Banyumas, Jawa Tengah dimana masyarakat masih banyak menyebut air minum dengan sebutan 'wedang bening'.

Air Mineral

Selain istilah air putih, air minum juga punya sebuah istilah lain yang tidak kalah terkenal. Sebutan itu ialah 'air mineral'. Apakah yang dimaksud dengan air mineral tersebut? Air berwarna bening ini diberi nama air mineral alasannya di dalamnya terdapat kandungan banyak sekali mineral alami yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Itulah asal-usul kenapa air minum bening juga sering disebut sebagai air mineral.

Air Minum

Nah, meski mempunyai banyak sekali penyebutan yang berbeda tapi inti dari semua sebutan itu yaitu air minum, betul? Eh tapi tunggu dulu, coba izinkan saya bertanya. Apakah definisi air minum? Bingung lagi kan kalau ada pertanyaan ibarat itu. Apakah semua air yang bisa diminum bisa disebut sebagai air minum? Jawabannya iya.

Setelah menyidik pada kamus besar bahasa Indonesia, air minum mempunyai pengertian sebagai air yang sanggup diminum. Dengan dasar pamahaman tersebut maka tidak salah lagi kalau semua cairan yang sanggup diminum bisa disebut sebagai air minum. So, air minum bukan hanya air bening saja melainkan juga air kopi, air teh, atau juga sirup. Itulah kenapa kalau ada tamu yang tiba ke rumah kita selalu ditanya mau minum apa.

Air Bersih

Itu semua kan wacana air yang bisa diminum, kalau air higienis definisinya apa? Apakah air higienis sanggup diminum? Saya pernah juga menanyakan hal ini ketika masih duduk di dingklik sekolah dasar dulu. Air higienis itu sulit untuk ditentukan kadar kebersihannya kalau tidak memakai tunjangan alat khusus.

Air yang terlihat higienis boleh digunakan untuk keperluan mandi, mencuci, dan juga memasak. Akan tetapi sebaiknya jangan diminum kecuali sudah dimasak terlebih dahulu. Air yang layak untuk dikonsumsi setidaknya harus memenuhi syarat berikut; tidak berwarna, tidak berasa, dan tidak berbau. Kalau masih ada aroma dan rasa asing meski hanya sedikit maka sudah bisa dipastikan air tersebut tidak layak untuk dikonsumsi. Itulah tiga ciri air layak konsumsi.

Di abad modern ibarat kini ini jumlah sumur artesis sudah banyak berkurang. Fenomena ini dipengaruhi oleh semakin meluasnya pembangunan gedung dan infrastruktur negara yang harus mengorbankan area terbuka hijau. Hutan-hutan dan tempat resapan air pun banyak yang berubah jadi area perumahan. Ketika hal ibarat itu terus berlanjut, secara perlahan namun niscaya sumber air higienis berkualitas semakin lenyap. Mau tidak mau orang-orang menentukan beralih ke air galon untuk memenuhi kebutuhan air minum setiap harinya.

Mereka pun gundah untuk menentukan air galon yang paling bagus. Apalagi sehabis banyak sekali brand air minum kemasan bermunculan meramaikan pasar. Meski tetap didominasi oleh perusahaan air yang telah dikenal semenjak dulu, tidak jarang orang membeli brand gres alasannya harganya yang miring. 

Air galon hanya untuk mencukupi kebutuhan di rumah. Sementara di luar rumah orang butuh minum air. Untuk mencukupi kebutuhan cairan ketika di luar rumah mereka akan berburu air kemasan atau air mineral terbaik yang bisa ditemukan. Carilah air mineral yang baik untuk dikonsumsi dan baik untuk kesehatan Anda dengan memperhatikan kemasan, perusahaan penyedia air minum, isyarat produksi, serta tanggal kadaluwarsa. Selain itu periksalah warna, aroma, serta rasa air tersebut. Jika warnanya jernih, tidak berbau, serta tidak mempunyai rasa (kecuali sedikit sensasi rasa manis) maka air tersebut insyaa Allah berkualitas.

Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

Kalau sudah tahu dan bisa membedakan mana air yang layak untuk dikonsumsi dan mana yang tidak, kini saatnya untuk memanfaatkan air tersebut untuk menjaga kesehatan. Tubuh insan sebagian besar terdiri dari cairan. Oleh alasannya itu sangat penting bagi kita untuk selalu memperhatikan asupan cairan tubuh. Cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan badan akan air yaitu dengan mengkonsumsi air putih berkualitas.

Salah satu cara untuk mempertahankan kondisi homeostatis badan kita harus mengkonsumsi air dengan pH sedikit di atas 7,5. Homeostatis sendiri merupakan suatu kondisi keseimbangan internal yang ideal dimana semua fungsi badan sanggup berjalan sebagaimana mestinya secara tepat. 

Air hangat dengan pH sekitar 8 bisa menunjukkan beberapa manfaat kesehatan bagi kita diantaranya untuk mempertahankan kondisi homeostatis tubuh. Jika di luar sana telah beredar pesan berantai yang menyatakan bahwa terapi air putih hangat di pagi hari sanggup menyembuhkan beberapa jenis penyakit serius, sesungguhnya pernyataan tersebut belum mempunyai pembuktian yang valid. Faktanya hingga dikala artikel ini diterbitkan, belum ada penelitian yang dilakukan terkait informasi air putih hangat untuk menyembuhkan penyakit.

Kabar baiknya, meski belum terbukti sanggup menunjukkan dampak eksklusif pada kondisi medis tertentu ternyata air hangat bisa meringankan sejumlah kondisi sakit pada seseorang. Beberapa misalnya yaitu yang akan saya tuliskan di bawah ini:

1. Meringankan Radang Tenggorokan

Ketika Anda mengalami rasa sakit ketika menelan makanan, itu yaitu salah satu tanda-tanda radang tenggorokan. Terapi air hangat di pagi hari sanggup meringankan rasa sakit yang tengah Anda alami. Untuk mempercepat penyembuhan alangkah lebih baik lagi kalau Anda terus mengkonsumsi air putih dalam kondisi hangat selama mengalami radang tenggorokan.

2. Membantu Mengaktifkan Enzim Pencernaan

Enzim pencernaan berfungsi untuk memaksimalkan proses pencernaan masakan yang kita konsumsi. Enzim ini terdapat di sepanjang kanal pencernaan mulai dari mulut, lambung, usus, pankreas, hingga usus besar dan anus. Ketika tidur di malam hari enzim-enzim pencernaan ini juga ikut beristirahat. Konsumsi air putih hangat bisa membantu membangunkan enzim untuk segera bersiap bekerja kembali.

3. Mengurangi Nyeri Haid (Dysmenorrhea)

Kaum hawa biasanya akan mengalami kram di bab perut selama masa menstruasi berlangsung. Meluruhnya darah dari dinding rahim menimbulkan sedikit rasa tidak nyaman di area perut. Air hangat sanggup membantu relaksasi otot sehingga rasa nyeri pun berkurang.

4. Memperbaiki Pergerakan Usus

Usus insan tergolong sangat panjang. Untuk itu diharapkan pergerakan yang cantik supaya usus bisa mencerna masakan dengan baik sekaligus mengeluarkan sisa metabolisme dari dalam tubuh. Air hangat bisa membantu memperbaiki pergerakan usus sehingga performa usus jadi lebih baik.

5. Mencegah Sembelit

Dengan mencukupi kebutuhan badan akan air, proses pencernaan akan berjalan dengan lancar. Air hangat dipercaya efektif untuk membantu melunakkan tinja. Salah satu imbas minum air hangat di pagi hari yaitu badan yang akan terbantu dalam hal proses pengeluaran feses yaitu dengan menciptakan pengeluarannya menjadi lebih mudah.

6. Mencegah Ambeien

Apa kekerabatan antara minum air putih hangat di pagi hari dengan ambeien? Meski keduanya tidak mempunyai kekerabatan secara eksklusif namun kalau proses buang air besar menjadi lancar, otomatis kita akan terhindar dari hemoroid. 

Aturan Minum Air Putih

Setelah mengetahui segudang manfaat dari minum air hangat di pagi hari, kini Anda bertanya-tanya bagaimana hukum minum air putih yang baik dan benar, kan? Kalau ditanya wacana aturannya, bergotong-royong minum air putih tidak ada hukum pastinya. Namun ada patokan umum yang bisa digunakan untuk mengukur cukup tidaknya jumlah air putih yang telah kita konsumsi.

Manusia pada umumnya membutuhkan air putih sekitar 2 liter dalam sehari. Namun demikian ini hanya patokan saja. Pada prakteknya kebutuhan air putih seseorang senantiasa berubah sesuai dengan aktivitas, suhu udara, serta kebutuhan kalori hariannya. Aturan niscaya dalam mengkonsumsi air putih hanya satu, yaitu minumlah ketika badan menunjukkan sinyal haus.

Baiklah, kiranya sekian dulu untuk hari ini. Terimakasih sudah mampir ke sini. Semoga goresan pena ini bermanfaat dan hingga jumpa lagi di artikel berikutnya! ^_^

(diens)

Tweet